BAC (Veren alkoholipitoisuus) Laskin

Kategoria: Muut terveyteen liittyvät
- huhtikuu 07, 2025
| |

Laske arvioitu veren alkoholipitoisuutesi (BAC) kehon mittaustesi, alkoholinkäytön ja kuluneen ajan perusteella. Tämä työkalu tarjoaa arvion vain koulutustarkoituksiin.

Henkilökohtaiset tiedot

Juomistiedot

Aikainformaatio

tuntia
tuntia

Lisäasetukset

Tietoa veren alkoholipitoisuudesta (BAC)

Veren alkoholipitoisuus (BAC) on mitta alkoholin määrästä henkilön veressä. Se ilmaistaan yleensä prosentteina, jotka edustavat grammoja alkoholia 100 millilitrassa verta.

Kuinka BAC lasketaan

BAC lasketaan Widmarkin kaavalla, joka ottaa huomioon:

  • Kulutetun alkoholin määrä (grammoina)
  • Henkilön paino
  • Jakautumistekijä (r) - joka vaihtelee miesten ja naisten välillä
  • Juomisen aloittamisen jälkeen kulunut aika (aineenvaihdunta huomioiden)

Perus Widmarkin kaava on: BAC = [Kulutettu alkoholi (g) / (Paino (kg) × r)] - (Aineenvaihduntanopeus × Tunnit)

BAC-tasot ja vaikutukset
  • 0.02-0.03%: Kevyt euforia, rentoutuminen ja vähäiset häiriöt järkeilyssä ja muistissa
  • 0.04-0.06%: Hyvän olon tunne, rentoutuminen, alentuneet pidätykset, vähäiset häiriöt järkeilyssä ja muistissa
  • 0.07-0.09%: Kevyt tasapainon, puheen, näön ja hallinnan häiriö; laillisesti häiriintynyt useimmissa Yhdysvaltojen osavaltioissa
  • 0.10-0.15%: Merkittävä motorisen koordinoinnin ja arvostelukyvyn häiriö, puheen epäselvyys, tasapaino-ongelmat
  • 0.16-0.19%: Pahoinvointi, dysforia (ahdistus, levottomuus), näkyvästi "juopunut"
  • 0.20-0.29%: Tarvitsee apua kävelyyn, täydellinen henkinen sekavuus, pahoinvointi ja oksentaminen
  • 0.30-0.39%: Tietoisuuden menetys, kuolemanriski hengityslaman vuoksi
  • 0.40% ja yli: Kooman alkaminen, mahdollinen kuolema hengityksen pysähtymisen vuoksi
BAC:hen vaikuttavat tekijät

Monet tekijät voivat vaikuttaa todelliseen BAC:hen enemmän kuin laskuri voi ennustaa:

  • Ruoan kulutus (syöminen ennen tai juomisen aikana hidastaa alkoholin imeytymistä)
  • Lääkkeiden yhteisvaikutukset
  • Yksilölliset aineenvaihduntavaihtelut
  • Nesteytysaste
  • Väsyminen
  • Terveyshäiriöt
  • Ikä
  • Juomistapa (kulutuksen nopeus)
Lailliset rajat

Lailliset BAC-rajat ajamiseen vaihtelevat maittain ja lainkäyttöalueittain:

  • Yhdysvallat: 0.08% (0.04% kaupallisille kuljettajille, nollatoleranssi alle 21-vuotiaille)
  • Useimmat Euroopan maat: 0.05%
  • Jotkut maat, kuten Japani, Ruotsi ja Norja: 0.02-0.03%
  • Useissa maissa on nollatoleranssipolitiikka (0.00%)

Mikä on BAC (veren alkoholipitoisuus) -laskuri?

BAC-laskuri on käytännöllinen työkalu, joka auttaa arvioimaan alkoholin määrää verenkiertojärjestelmässäsi tekijöiden, kuten kehon painon, sukupuolen, kulutetun alkoholin määrän ja ajan viimeisestä juomastasi, perusteella. Se on ihanteellinen ihmisille, jotka haluavat paremman käsityksen siitä, miten alkoholi vaikuttaa heidän kehoonsa, tarjoten tietoa heidän veren alkoholipitoisuudestaan reaaliajassa.

Olitpa sitten seuraamassa alkoholin käyttöä henkilökohtaisen tietoisuuden vuoksi tai vain utelias siitä, miten juomat vaikuttavat kehoosi, tämä laskuri tarjoaa käyttäjäystävällisen tavan suorittaa BAC-arviointi nopeasti ja selkeästi.

Kaava BAC-arviointiin

BAC = [Kulutettu alkoholi (g) / (Kehon paino (kg) × r)] − (Aineenvaihduntanopeus × Tunnit)

Missä:

  • Kulutettu alkoholi (g): Perustuu juomiesi määrään, tyyppiin ja vahvuuteen
  • Kehon paino: Syötetään kg tai paunoina
  • r: Sukupuoleen perustuva jakosuhde (0.68 miehille, 0.55 naisille)
  • Aineenvaihduntanopeus: Keskimäärin 0.015% tunnissa (säädettävissä)
  • Tunnit: Kokonaissumma juomisen alusta tähän hetkeen

Kuinka käyttää BAC-laskuria

Laskurin käyttäminen on yksinkertaista. Seuraa näitä vaiheita:

  • Valitse sukupuolesi – tämä auttaa määrittämään kehosi alkoholin jakautumistekijän.
  • Syötä painosi – joko kilogrammoina tai paunoina.
  • Lisää juomat, joita olet kuluttanut – valitse yleisistä tyypeistä, kuten olut, viini tai väkevät alkoholijuomat, tai syötä mukautettu alkoholiprosentti.
  • Tarkenna juoman koko ja määrä – tämä auttaa laskemaan kokonaisalkoholin saannin.
  • Ilmoita, kuinka kauan olet juonut ja kuinka kauan on kulunut viimeisestä juomastasi.
  • Aseta aineenvaihduntanopeus – valitse hidas, keskimääräinen, nopea tai mukautettu nopeus.
  • Napsauta “Laske BAC” – ja näe tuloksesi heti, mukaan lukien:
    • Nykyinen arvioitu BAC
    • Huippu-BAC-taso
    • Arvioitu aika kunnes olet selvin päin

Mitä tulokset tarkoittavat

BAC-laskuri ei vain anna sinulle numeroa — se tarjoaa myös kontekstia:

  • BAC-tulkinta: Ymmärrä, mitä vaikutuksia saatat kokea nykyisellä veren alkoholipitoisuudellasi.
  • Lainmukaiset rajat: Vertaa BAC:si lainmukaisiin ajorajohin eri alueilla.
  • BAC-aikakaavio: Visualisoi, miten BAC:si muuttuu kehosi metabolisoidessa alkoholia.

Se toimii alkoholin kulutuksen seurannan työkaluna, auttaen sinua tekemään tietoisia ja turvallisia valintoja, erityisesti sosiaalisissa tilanteissa tai kuljetuksen suunnittelussa.

Miksi tämä työkalu voi olla hyödyllinen

Tämä laskuri on hyödyllinen useissa tilanteissa:

  • Suunnittele etukäteen: Arvioi, milloin olet tarpeeksi selvin päin ajaaksesi tai tehdessäsi turvallisia päätöksiä.
  • Seuraa kulutusta: Valvo alkoholin saantiasi ajan myötä ja vältä liiallista juomista.
  • Ymmärrä rajat: Saat realistisen käsityksen siitä, miten alkoholi vaikuttaa kehoosi tieteellisesti perustettujen laskelmien perusteella.

Vaikka se ei ole korvike puhallintestille tai lääkärin neuvonnalle, se tarjoaa kätevän tavan tutkia veren alkoholipitoisuuden trendejä ja lisätä tietoisuutta vastuullisesta juomisesta.

Usein kysytyt kysymykset

Onko tämä BAC-laskuri tarkka?

Laskuri tarjoaa hyvän arvion perustuen vakiokaavoihin. Kuitenkin todellinen BAC voi vaihdella tekijöiden, kuten ruoan saannin, lääkityksen, terveyden ja nesteytyksen, vuoksi.

Voinko käyttää tätä päättääkseni, olenko kykenevä ajamaan?

Ei. Tämä on koulutustyökalu. Jos olet juonut, turvallisin valinta on välttää ajamista kokonaan — riippumatta arvioidusta BAC:sta.

Mitkä ovat “turvalliset” BAC-tasot?

Mikä tahansa alkoholi järjestelmässäsi voi vaikuttaa arviointikykyyn ja koordinaatioon. Useimmissa maissa BAC yli 0.05% - 0.08% on laitonta ajamiselle. Jopa alhaisemmat tasot voivat heikentää suorituskykyä.

Voiko tämä laskuri seurata useita juomistilanteita?

Laskuri keskittyy yhteen tilaisuuteen kerrallaan. Voit nollata ja syöttää uusia tietoja tarvittaessa.

Onko tämä sama kuin Chipotle Nutrition Calculator tai TDEE Calculator?

Ei, mutta se toimii samalla periaatteella — auttaen käyttäjiä ymmärtämään henkilökohtaisia mittareita. Aivan kuten Chipotle kalorien jakautuminen tai TDEE-kaava seuraa ruokaa tai energiaa, tämä BAC-laskuri seuraa alkoholin vaikutusta.

Viimeinen huomautus

BAC-laskuri on arvokas työkalu alkoholin saannin analysoimiseen ja vastuullisen päätöksenteon edistämiseen. Olitpa ulkona ystävien kanssa tai utelias siitä, miten alkoholi vaikuttaa kehoosi, tämä työkalu tarjoaa selkeitä näkemyksiä, jotka auttavat ohjaamaan turvallisia valintoja.